Burnout: Erkennen, verstehen, vermeiden

Shownotes

In dieser Episode dreht sich alles um Burnout – ein Thema, das viele Menschen betrifft. Wir tauchen tief ein und schauen uns an, was Burnout bedeutet, wie du die ersten Anzeichen erkennen und was du dagegen tun kannst.

Wir sprechen über die körperlichen und emotionalen Zeichen, die dir signalisieren, dass es Zeit ist, einen Gang runterzuschalten.

Und: Wie kannst du Burnout vorbeugen und deine Energie im Alltag bewahren?

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